武者修炼，在不考虑武学感悟、心灵修行的前提下，是通过冥想将天地元气转化为劲力，然后再将劲力消耗一空
，从而形成完美循环，炼体的同时，扩充劲力种子容量，产生劲力j华，直到劲力种子的容量达到极限，劲力j华饱和的时候，突破到下一个境界。
术士修炼也是同样的原理，利用冥想将天地元气转化为意念力，然后再通过催动术法、cao纵意念力法器消耗意念力，达到完美循环，磨练心神的同时，扩充意念力之体的容量，同时产生意念力j华，直到意念力种子达到极限，意念力j华饱和，突破到下一个境界。
如此一来，修炼者的修炼速度，主要取决于扩张劲力种子和意念之体容量和产生劲力（意念力）j华的速度。
而扩张劲力种子和意念之体容量，实则就是一个消耗、补充的过程，一次又一次突破极限，达到一个完美循环。
叶帆因为有那个神秘的赤金se光环，可以大量的吸收天地元气转化为意念力反馈给他，他的恢复意念力的速度极为恐怖，甚至用瞬间恢复来形容都不为过！
在这样一种情形下，他的意念力消耗速度越快，修炼的速度也就越快！
如今，cao纵三把飞刀的意念力消耗速度远超之前，他怎能不开心？
“嗡~”
稍后，就当叶帆打算再次尝试cao纵三把飞刀的时候，手机震动的声音响起。
叶帆心中一动，拿起手机，看到是潘珏铭的来电，直接摁下接听键。
“叶少，我将这段时间的进展向您汇报一下。”
电话接通，潘珏铭率先开口，语气一如既往地恭敬。
前段时间，当白家大少白洛被送进监狱后，叶帆趁着上面对南青洪进行严厉打击的机会，让潘珏铭率领一票手下南下暗中对南青洪出手。
“你说。”
“借着上面打压南青洪的机会，我们趁机抢夺了南青洪的很多地盘，并且在抢到的地盘巩固了实力，逼得南青洪只能一退再退。”
潘珏铭有些兴奋地汇报道：“目前，南青洪在大陆除了西南那块没有动之外，南边的势力基本退到了南岭。而南岭是白家的地盘，上面没有出手，我们只能停止行动。”
“辛苦了。”
听完潘珏铭的汇报，叶帆不禁暗暗感叹自己当初选对了人，潘珏铭的能力要比自己想象的更加出se。
“叶少，我们下一步怎么做？”
不知为何，听到‘辛苦了’三个字，潘珏铭只觉得浑身的疲惫一扫而空，心中充斥着莫名的感动，同时再次燃起了斗志，“青洪在华夏的大本营在台岛，东南亚、南港和西南是主要聚集地。我们先对哪一个聚集地动手？”
“不急，你和弟兄们休整几天，等我通知。”
叶帆想了想道：“用不了多久，南青洪将遭遇灭顶的打击，届时，我们一鼓作气，直接将南青洪从华夏赶出去！”
“呃……”
耳畔响起叶帆的话，潘珏铭惊到了。
虽然他知道叶帆能力极强，而且有叶文昊的庇护，但他也同样知道，南青洪在台岛、南港、东南亚及西南地区根深蒂固，想彻底铲除南青洪是一件十分困难的事情，甚至近乎不可能！
“知道了，叶少，我和弟兄们时刻准备着！”
虽然觉得南青洪要遭遇灭顶之灾近乎不可能，但自从跟随叶帆之后，他便对叶帆的话百分之百信任，对叶帆的命令不折不扣的执行，为此，心中没有任何怀疑，相反，一副斗志昂扬的姿态，恨不得立刻对南青洪发动攻击。
叶帆闻言，心中一动：“对了，珏铭，你当初跟我说你的弟弟妹妹都在燕京对？”
“是的，叶少，我有一个亲妹妹，还有一个堂弟。”
面对叶帆的突然询问，潘珏铭有些愕然，愕然之余，如实回答着，旋即犹豫了一下，又问道：“叶少，您问这个干什么？”
“你妹妹在燕京吗？”叶帆继续问道。
“在。”
“这样，你争取晚上赶回燕京，我请你们兄妹二人吃顿饭。”潘珏铭自从归顺自己后，一直尽职尽责，叶帆觉得自己需要做点什么。
“呃……”
或许没有想到叶帆要请自己兄妹二人吃饭，潘珏铭直接呆住了。
“谢……谢谢叶少，不用了。”
足足过了十几秒钟后，潘珏铭脸上的震惊才渐渐退去，取而代之的是深深的感动，以至于双眼隐隐有些泛红。
因为当年破罐子破摔的所作所为，因为害怕回到燕京那个伤心之地，因为还没有混出个人样，潘珏铭在遇到叶帆之前，一直没有回燕京。
而当潘珏铭追随叶帆之后，虽然在叶帆的帮助下，令得曾经伤害他的那对狗男女忏悔，但接二连三地带人对南青洪发动攻击，一直没有时间回燕京。
在这样一种情形下，叶帆不但让他回燕京看妹妹，还要请他们兄妹二人吃饭，他心中的感动可想而知？
“按我说的办。”
察觉到潘珏铭语气的异样，叶帆叹了口气，然后直接挂断了电话。
“嘟……嘟……”
听着听筒中传出的嘟嘟声，回想着叶帆刚才的话，潘珏铭缓缓放下手机，颤抖地点着一支香烟。
香烟燃尽，潘珏铭双眼红得吓人。
不是被烟熏的，而是因为感动！
……
……！。