TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

腐书网 >> 言情总裁 >> 军旗永辉 >> 第二十三章:三公里

跑步,是每个在部队待过的人记忆里最浓厚的味道。

三公里,随便跑跑,热热身,撒撒水呀。

五公里,加把劲,冲刺就到啦,

十公里,我是谁?我在哪?我到了么?

武装越野五公里,啊!啊!!啊!!!

武装越野十公里,什么?卧槽!军医在哪里?!

不跑还不行,跑步科目是部队硬性的考核指标。

王炎自然是清楚跑步时候的滋味,所以之前他会偷懒,而现在,他不在准备偷懒了。

第二天早晨起床,新兵四连集和在楼下,

高进扩展着手臂慢慢的走了出来,张望了一下初升的太阳,

“今天天气不错啊,”

值班员是二排排长艾华年,名字很文艺,人却是个185的壮汉,嗓门贼大,听到高进的话,艾华年试探问道,

“连长,天气这么好,搞点节目?”

“搞节目?”

“对,”

“行啊,来个三公里热热身吧,”高进点头笑道,浑然不理会有些变脸的新兵们。

这段时间,新兵体能训练凶猛,按照班长们的话,现在是体能爆发期,需要猛搞体能,跑步,蛙跳,技术体能,搞的嗷嗷叫。

新兵有些吃不消了,一次两次没有什么的,但是次数多了,新兵们心里已经起了抗拒了。

有了高进的同意,艾华年立刻对着四连新兵喊道,

“病号出列,”

“报告~”

“报告~”

“报告~”

“……”

足足七八个报告声响起,都是这段时间搞残的,大部分是骨膜炎,一个两个是其他疾病。

高进看的眉头直接皱起,接着发现隔壁新兵五连的队伍了出现十几个病号,脸色微微松了松,

我的连病号不算多嘛~

“老规矩,病号跟着班副,”艾华年接着说,“其他人,以班级为单位,三公里,”

“向右转~”

“预备~跑!”

艾华年口令一下,新兵四连的队伍开始奔跑,

刚跑没几步,一班长李智跳起身子大喊,

“一班的,记得我给你们说的话么!”

“我们一班,永做第一!”

“给劳资跑,甩开他们。”

新兵一班,开始提速,甩开其他班级几个人身位。

新兵九班长听话后,转头看着他们班的新兵,

“九班的,干死一班!”

九班长不知道啥时候和一班长茆上劲了。

九班新兵听后嗷嗷大喊,“干死一班。”

接着九班也开始提速,和一班拼上了。

其他新兵班长一看,咋,你们两个班玩起来了,不管我们了?

五班长哈哈笑着,“五班的,上次跑步我们班成绩第几?”

五班新兵回应,“第一!”

“什么?我没听清楚,”五班长夸张的用手扶着耳朵,

五班新兵再喊,“第一!”

“诶,第一,保持住,”五班长笑的很是嚣张。

三班长简单,“三班的,我没什么要求,压过五班!”

崔呈这时候说话了,

“二班的,想过好日子,就给劳资跑,拼了命的跑。”

新兵班长们的说这些话,主要的目的是刺激新兵,逼着,赶着新兵们跑步,因为,人不逼一逼,真的不知道自己的潜力有多大。

而次要的目的则是班级之间的竞争,部队,竞争是主旋律之一,都不服输,我带的班就是要比别的班强。

其他班的班长们还在花式喊话,而崔呈喊完之后,直接放慢速度,看着一旁的罗桦,

“跑500米,你就给我加一次速,听到没!”

罗桦点头,

接着,崔呈再放慢速度,跑到了二班的最后,他要督促二班新兵不能掉队!

王炎在跑步的一开始就没有什么表情,他在控制自己的跑步节奏,控制自己的呼吸频率。

昨晚聊完后,王炎既然发现自己的问题,那就要改掉这个问题,这个改掉,不是嘴里说说的,而是要落实到行动上去。

以往的当兵经验告诉王炎,怎么样才能最好的提升自己的身体体能。

首先,要知道自己的“极限”在哪里,这个极限不是说的生理极限,而是心理极限,在什么时候,自己的心里会觉得自己跑不下去了。

其次,王炎要知道自己的身体极限,身体的极限指的是身体的素质,跑步两条腿,骨骼是关键,之前的骨膜炎病史不是开玩笑,复发的概率是有的,所以要知道什么样的速度下,骨骼能承受的住。

然后,就是改进这两个极限。

心理极限很好解决,咬着牙继续跑,你认为你跑不了五公里,但是实际上你却能跑到,就突破了一次心理极限,突破多了,心理极限也就不是极限了。

而身体极限就需要缓慢的调理了,这个没有办法。

……

双眼看着前面崔海洋的身体,双腿跟着节奏跑动,每个步子都迈的最大,每个步子都迈的最轻,一步一吸,一步一呼,保持着这样的频率。

王炎在奔跑。

新兵营使用的是一营的营区,营区内的跑道为一个椭圆形,包裹着中间的训练场,一圈刚好1000米,

跑完一圈,王炎发现了自己呼吸微微有些急促,脚步不在轻,显得有些重,这是体能消耗了的表现,

王炎清楚这个时候不能随着自己身体来,要控制住。

心里开始默念,

“一二一”

“一二一,”

一是右脚,二是


状态提示:第二十三章:三公里
第1页完,继续看下一页

军旗永辉最新章节 - 军旗永辉全文阅读 - 军旗永辉txt下载 - 生活的信仰的全部小说 - 军旗永辉 腐书网

猜你喜欢: 给你的留学加点糖我湿腐不可能那么二缺[黑篮]赤色禁区斗罗之少年,吃唐秀吗?[综武侠]名动四方快穿之坑底女配[综]自从我接手了本丸这群祖宗我只想好好建座城改造琏二爷[红楼]超英宠物店大宝万寿无疆的贺文理性讨论,谁哥最傻[综英美]吃安利吗亲[综英美]逃妃拽拽的BL女的BG爱情女总裁的逍遥兵王(灵能百分百同人)【茂灵】[ABO]第八条鲸长情歌(一人之下同人)【碧玉】落凡尘(霹雳布袋戏同人)【赤隼赤】曲终人散否了不起的神豪(网王同人)【忍迹】【ABO】如潮暗涌(古董局中局同人)【药许药】看不透执念有尽,深爱无终开局成为三流校长(德云社同人)总有妖精骚扰我总裁的金手指我什么时候可以复活[综英美]亏成首富从游戏开始恋上陌生人
完本推荐: 网游之大盗贼媚香(H)机器管家快穿我们的目标是从炮灰到主角[快穿]来自未来的影帝手心手背 唇齿相依(兄弟文)重生之影帝恋哥情深我的男友来自实验室并蒂莲(修改版)幻想世界大穿越我就是这么冷血不服你打我啊穿越之王爷心凉薄不可思议的合体何人初媚月福缘滚滚来大师兄难当啊!重生之乐意人生送上门的礼物(H)明重生之头上有根草给反派挡刀的日子白胖的老妈我爱她种马农场(6P)你不许凶我!
最近更新: 邻居们少爷们的玩物(综英美同人)每天醒来都是超级英雄[综英美]美人母女丼-催眠穿越的FBI局长绿妻奴主人说要成仙魔龙雷欧的淫夜都是盛世美颜惹的祸[快穿]篮坛之我有一个数据面板红蛇与少年后姆难为清穿之我是宁妃容我先打个电话我家皇侄血统不纯重生之吴彤娇妻晨晨的性生活(吉祥纹莲花楼同人)[笛花]风烟渡剑出寒山天香蝉鸣之夏末世之大地主美漫之根源者迷航孤灯爱的诠释之完美爱人我要成名松柏祭公主受难记(GL futa)凰妃逆天我在迪拜的这些年

军旗永辉最新章节手机版 - 军旗永辉全文阅读手机版 - 军旗永辉txt下载手机版 - 生活的信仰的全部小说 - 军旗永辉 腐书网移动版 - 腐书网手机站