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腐书网 >> 经典耽美 >> 丑八怪 >> 第29节

他从江皓那看到人生之光后,立刻就趁着上班之余全心全意地补习起瘦身知识。

有过这么多年的厨师经验,营养学还相对而言好理解些,发现从前不懂的东西就记在手账本上,倒也渐渐设计出了不错的低脂菜谱。

但健身对他这个体育自来不及格的家伙就困难多了。

望着书上卡路里的列表,周舟难免心虚,深更半夜在手账本上画了个跑步的小胖子,拍下来发到朋友圈:“我要努力变瘦!”

朋友们看到后,自然不是发笑就是点赞。

倒是江皓主动发来串地址,说道:“我没手术安排的话,一般八点会去,如果你起得来,可以在健身房找我。”

“好。”周舟抱着手机赶快回答。

结果这时本该在楼下跟哥们喝酒的左煜冒出头,拉开他的房门好奇道:“你还真要减肥啊?”

周舟边收拾彩笔边点头。

“那跟我一起打篮球吧,打篮球可消耗体力了。”左煜还拿着酒瓶。

“不行,受伤了会影响做菜。”周舟抬眸瞅他:“你不要贪玩,不是快期末考试了吗?”

左煜在木桌旁席地而坐:“知道,我跟你说,这个月咱们店真的赚到钱,过两天我就跟我爸谈判去。”

“嗯。”周舟点头,继续写他的手账。

左煜倒在地上:“现在我就放心了。”

“小老板,你最怕我们失去工作吧?其实不管怎么样,大家都还是会记住你的好。”周舟认真对他表达。

左煜嗤笑,并不回答,抱着酒瓶在那装死。

房间里暖气很强,穿着单衣都会热,周舟也不怕这个身状如牛的家伙感冒,继续趴在台灯下画手账,手边从来不断的零食袋已经消失,显出了他想要改变自己的决心。

左煜微微睁开眼睛瞧着他,比谁都希望小胖能够走出感情的阴影。

好人就该过好的生活,坏人早晚要横死,这种简单的是非观,就是这个刚满二十岁的年轻人,对世界浅薄的认识。

——

如果不是亲眼所见,周舟绝对不会相信,大清早健身房就会有那么多勤劳的练习者。

他穿着特意买的运动衣,提前到了江皓指点的地方,在光可鉴人的接待厅满脸茫然。

“先生,要健身吗?”负责接待顾客的美女教练迎上来。

“嗯……”周舟抱着包,隐隐望到里面的器材,心中生出想要逃跑的紧张。

幸好这时熟悉的声音远远地传过来:“这么早。”

周舟侧头望向江皓,发现他在私下里又是牛仔外套加体恤的时尚装扮,带着太阳镜犹如街拍男模,少了几分权威,多了几分亲切。

可惜大医生一开口,依旧是一板一眼的严肃:“这是我朋友,第一次来,想要瘦身,你有什么合适地项目推荐给他?”

但美女看到美男笑得简直像朵花:“原来是江医生的朋友,那我找陈教练来。”

周舟不善与人接触,此刻终于放下心。

“你有什么需求跟他们讲就行,先办个季卡试试,自己是花钱的顾客,不要不好意思。”江皓淡淡嘱咐。

周舟赶忙点头。

江皓说:“那我先进去了,有事给我打电话。”

周舟又点头。

江皓往前走了几步,回首朝他淡笑:“加油。”

面对美好的对象,想要模仿并不是稀奇的事,虽然周舟不敢奢望自己可以称成江医生的样子,但能学习他努力变好,充实生活,仿佛就真的离过去的不愉快越来越远了。

——

理想有多美,现实就有多残酷。

尽管教练非常热情,跟周舟主动沟通之后,制定的瘦身计划也看起来很科学,可真的实行起来就不是那么回事儿了。

从来就没有主动消耗过卡路里的小胖子在热身操的阶段就跪倒,他第一次意识到只是尝试着活动肢体,竟然会让自己那么精疲力尽、呼吸困难。

“坚持住,一开始是最难熬的,是男人就要对自己的话负责!”教练非常会洗脑,在旁边半鼓励半严厉地说:“难道你这么快就忘了要减肥的决心,还想被人骂肥猪吗?”

周舟脖子上系着吸汗巾,摇头说:“不想……”

教练握拳:“那就挺住!”

周舟稍微缓过来一些,猛地点头:“嗯!”

教练又把他带到宽阔的自由健身区,在锻炼腰肌的器械旁停下来:“这个可以较为有效快速的消耗你的腰部脂肪,我先来示范下标准动作,然后你五个一组,跟着我的节奏练习。”

“嗯。”周舟听话答应。

职业教练全都是肌肉健壮又发达的运动专家,自然完成得轻而易举。

可是轮到周舟那可真是要了命。

他头晕目眩地躺在那,无论如何也没有办法靠腰部控制上半身直立起来。

“加油,用对肌肉群。”教练在旁边悠悠闲闲。

“我没有肌肉……”周舟委屈地都快哭了。


状态提示:第29节
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